肌荒れやアトピーケアには、以下の事柄を根気よく続けることが大切です。
1.正しいスキンケアを覚え、実践する。
2.きちんとした食事を摂る。（除去食などをコツコツ行うことも大切です。また、一口につき三十回噛むことを忘れないようにして下さい。）
3.すぐに抗生物質を使用しない。（肌荒れを起こしやすい方アトピーの方は腸内環境が悪いことが知られています。腸内細菌を死滅させてしまいます。）
4.原因物質を減らす工夫をする。（花粉やダニなど、症状が悪化したら身の回りのものを調べましょう。）
5.ストレスを減らす。（難しいことかと思いますが、できるだけストレスを溜めない、発散する工夫をすることが、免疫細胞を活性化させます。）
6.部屋、浴室のカビに気をつける。（カビはアトピーの大敵です。見つけたらすぐに駆除しましょう）
7.ペットは飼わないこと。
これらを守るだけでお肌を悪化させる要因はかなり減るはずです。ポジティブに考え、一つ一つ原因を取り除きましょう。